文明健康 绿色环保

2021年4月是全国第33个爱国卫生月。

今年的活动主题为“文明健康 绿色环保”。提升全民健康，需要政府、社会、家庭、个人共同努力！

每个人是自己健康的第一责任人，都应树立和践行对自己健康负责的健康管理理念，主动学习健康知识，提高健康素养，加强健康管理，形成符合自身和家庭特点的健康生活方式。

在抗击新冠肺炎疫情过程中，人民群众的积极参与在疫情防控中发挥了重要作用，我们要把这些好做法、好习惯、好经验长期坚持下去，树立文明卫生意识，养成自主自律健康生活方式，强化生态环保意识，践行简约绿色低碳生活，提升全社会文明健康水平。

在全国爱卫办、中央文明办、健康中国行动推进办的指导下，中国健康教育中心组织专家编写，人民卫生出版社出版《文明健康 绿色环保生活方式手册》，分别从讲文明、铸健康、守绿色、重环保4个角度，向公众介绍如何在日常生活、工作和学习中积极践行文明健康、绿色环保的生活方式，切实增强公众的节约意识、环保意识和生态意识，维护自己和家人的健康，实现可持续发展。

让我们行动起来，

从自身做起，

从身边的小事做起，

共同守护我们的美丽家园！

讲文明

树立文明卫生意识，养成良好卫生习惯

学会正确洗手，保持手卫生

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爱护公共环境，不随地吐痰，不乱扔垃圾

不在公共场所吸烟，尊重他人健康权益

少聚集，隔一米

注重咳嗽礼仪，提倡文明素养

坚持科学佩戴口罩

倡导餐桌文明，推广分餐公筷

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铸健康

自觉践行健康生活方式

合理膳食，食物多样

清淡饮食，少油少盐少糖

不吃病死禽畜，发现病死禽畜及时报告

生熟食品要分开，肉类煮熟煮透后再吃

不食用野生动物

坚持适量运动，保持健康体重

及早戒烟，越早越好

远离二手烟

少饮酒，不酗酒

重视心理健康，保持平和心态

生活规律，劳逸结合

看病网上预约，减少医院滞留时间

定期体检，及时就医

守绿色

树立生态文明理念，建设清洁美丽家园

节约能源资源，实现可持续发展

积极参与社区绿化美化，打造绿色整洁人居环境

重环保

推行垃圾分类，做到物尽其用

选择绿色低碳出行，优先步行、骑车或公共交通出行

践行简约适度生活，从细微处做起

珍惜粮食，拒绝“舌尖上的浪费”

保护野生动植物，拒绝购买野生动物制品